항문 가려움증 낫는법 꿀팁 tip

선 3줄 요약

깨끗하게 씻는 게 원인인 경우가 많음 

항문외용겔/항문크림 필수

좌욕 필수니까 꼭해라

1. 항문 가려움의 실체 가려운 건 더러워서가 아니다. 피부 장벽이 무너져서다.

항문 가려움을 하버드에서는 전체 인구의 최대 45%가 살면서 한 번은 경험한다고한다.

원인불명 특발성 비율이 25~75%. 대부분 왜 가려운지도 모른다.

같은 논문에서 환자 69%가 피부 패치테스트 양성이었고

그 중 대다수는 치료용 약제 자체가 원인이었다.

바른 약이 오히려 원인

2. 당연히 긁으면 안됨

가려움→긁음→피부장벽 파괴→염증 사이토카인(TSLP, IL-33) 분비→면역세포 활성화→IL-4, IL-31 분비→신경 자극→더 심한 가려움.

항문 피부는 특히 취약하다. 대변 속 세균래 효소가 가려움과 염증을 동시에 유발함

3. 잘못알고있는것들

과하게 씻는 게 오히려 주원인이다

이걸 의학계에서는 "Polished Anus Syndrome"이라고까지 부른다. ScienceDirect에 실린 리뷰에서 직접 언급하는 용어임

항문 주변 피부에는 천연 유분과 유익균으로 이루어진 보호막이 있음

이걸 박박 닦으면 이 보호막이 통째로 날아간다. 피부가 건조해지고 갈라지고 그게 가려움을 유발함

MSD 매뉴얼에서도 "과도한 세정이 부족한 세정보다 더 흔한 원인"이라고 명시하고 있음

가려워서 더 세게 닦고, 그게 자극을 악화시키고, 또 더 세게 닦는 악순환에 빠진다.

비누나 항문세정제는 많이 비추

시중에 항문세정제에는 알코올, 향료, 보존제 같은 화학성분이 들어있고 

이미 손상된 항문 피부에 이걸 문지르면 자극이 더 심해진다.

비데가 있으면 비데가 가장 좋다.

4. 가려울땐 보습제 발라라

항문은 항상 습하고 마찰 잦고 피부 얇고 흡수율 높다.

스테로이드 연고로 나으면 바로 중단 ㄱㄱ

연고는 유분 80%라 이미 습한 항문에선 과밀폐로 가려움 악화시킴.

평소에 생활습관 잘 잡다가 가려울때마다

항문크림이나 항문외용겔 같은걸로 한번씩 발라주면됨.

항문특성상 덜 꾸덕한 겔타입이 베스트.

5. 좌욕 꼭해라

치질걸리고 나서야 좌욕 많이하는데

평소에 걍 좌욕하는게 치질 예방에도 좋다.

항문소양증에는 당연히 좋고.

미온수에 10~20분 항문쪽 담가주기.

소금 뭐 이상한거 뿌리지 마라제발

그리고 좌욕하면서 케겔운동도 살짝 해주면 ㄹㅇ 금상첨화다.

귀찮으면 근적외선 좌욕기라고 물 필요없는것도 있다.

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